控制近視
甚麼是近視
當來自遠方的平衡光線，因近視令眼球長度改變，而不能聚焦於視網膜的黃品點上，以致遠方的景物模糊，看近的事物若然近視度數不是太深的話，受影響的程度會較輕。
近視的成因
壹百多年來，不少學者都在研究後天或非病理性近視的成因從而尋找出防止近視或控制近視加深的方法，各種近視及其成因，大概歸納如下：
1. 眼球長度改變 (Elongation of the Axial Length)
引致眼球變長的原因有多種：
A.眼肌壓力過強－當眼晴觀看近距離的事物，兩邊眼球是需要稍為轉向鼻子的方向(Convergence)，假如控制眼球轉動的肌肉肌力太強，就會對眼球做成一定的壓力而引致眼球長度改變．
B.不正確的姿態－長時間於太近的閱讀距離，令到眼球需過份內轉，導致肌肉壓力增加，眼球變長．
2.過度使用調節機能 (Over-use of accommodation)
當眼晴需要看近距離的事物，除了兩眼球需要稍為轉向鼻子的方向外，亦要改變眼球的屈光度，才可將近距離的事物看清，這種機制，稱為調節力 (Accommodation) ．
任何近距離工作，例如閱讀，文書，使用電腦等，都需要使用一定的調節力，等工作時間太長，或工作量太重，或工作壓力太大，會導致眼晴疲勞，若勉強繼續工作，會令眼晴過度使用調節力，形成近視．
大部份的學者都認同，近視的形成及改變，與於近距離工作時如何使用調節力有很大的關係．
3. 光線及照明 (Illumination factor)
太光或太暗的照明系統， 粗劣的印刷品 ，反光的紙張 ，亦會引致近視或近視度數改變．
4, 生理及遺傳因素
有研究發現眼球鞏膜 (Sclera) 的厚度等與眼內壓力 (Intraocular Pressure) 兩者之間的關係，對形成近視或近視度數改變等問題，有一定的關連，導致鞏膜有結構性差異的原因，有學者認為是遺傳，亦有認為與賀爾蒙等的內分泌有關．由於眼球鞏膜的堅硬度相對薄弱，再加上於近距離工作時姿勢不正確，或缺乏休息，工作量太重，或工作壓力太大，以致過度使用調節機能等環境因素，有可能令眼球的屈光度改變，形成近視．
由於遺傳及種族等問題，及身體發育的關係而導致孩子近視度數加深．
5. 缺乏戶外活動時間
有硏究指出，兒童長期處於室內，缺乏接觸陽光及室外的活動時間，因而令所患近視度數增加，處於都市的孩子們、於戶外活動及與陽光接觸的時間，與近視度數改變有一定的關係。
6.其他因素
營養不良及健康情況欠佳等 。
直到現在，業界對近視的成因，普遍認為是由多種因素所引致。
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